Gastrit Diyeti

Gastrit Diyeti

Gastrit diyeti, mide mukozasında bölgesel ya da yaygın bir şekilde kızarıklık olarak bilinen gastrit sorunu olan kişilerin, uygulaması gereken beslenme düzenidir. Bu rahatsızlığın oluşumunda ve seyrinde sigara, stres, alkol gibi etkenler etkili olduğu gibi, beslenme alışkanlıklarımızda etkendir.

Tedavisi için beslenmeye özen göstermek gerekir. Beslenme sırasında yanlış gıdaların tüketimi yanında, uzun süre aç kalmakta yapılan hataların başında gelir. Tedavi edilebilen bir hastalık olmasına rağmen, sağlıklı beslenme koşullarını sağlayamayan kişiler, mide ağrısı çekerler. Oysa doğru ve sağlıklı olarak beslenerek, mide ağrılarından kurtulmak mümkündür.

Gastrit diyeti yaparken dikkat edilmesi gerekenler nedir?

  • Kesinlikle aç kalınmamalıdır.
  • Sabah, öğle ve akşam öğünlerinin düzenli bir şekilde, aynı oranlardaki gıdalarla ve her gün aynı saatlerde yapılması gerekir.
  • Ana öğünler arasına ara öğünler koyarak, öğünde aşırı besin tüketiminin önüne geçilmelidir.
  • Yemeklerden iki saat sonra tüketilecek meyve, kan şekerini dengelemeye fayda sağlayacak, açlık hissini engelleyecektir.
  • Yemeklerde ilk yenilen gıdaların çok soğuk ya da çok sıcak olmamasına dikkat edilmelidir.
  • Asit oranı yüksek olan mandalina, portakal, domates gibi gıdaların tüketimine dikkat edilmelidir. Bu tür yiyeceklerin suyu mideye zarar verecektir. Hazır meyve suları, kolalar ve asitli içeceklerde aynı etkiyi gösterecektir.
  • Alkol ve sigara tüketiminden uzaklaşmanız faydalı olacaktır.
  • Mideyi uyaran, tahriş eden, mide salgısını arttıran koyu kahve, çay sık ve aç karnına tüketilmemelidir.
  • Baharatlı, acı, ekşi, tuzlu ve yağlı besinlerde midedeki tahrişi arttıracağından, tüketimleri dikkatli yapılmalıdır. Kızarmış besinler, tuz oranı yüksek gıdalar, mayonez, krema gibi yağlı gıdalar, çikolata, turşu gibi gıdalar gastrit şikayetlerini arttıracaktır. Şeker sorunu olmayan kişilerin, güne bir bardak ılık suyun içerisine bir çay kaşığı bal koyarak başlaması, mide sorunlarını azaltacaktır.
  • Yemek için daha fazla zaman ayırmaya dikkat edilmelidir. Ayak üstü atıştırmak yerine, oturarak düzenli yemekler yenmelidir.
  • Sabah öğünlerinde az yağlı peynir, şeker hastası olmayanlar için bir tatlı kaşığı bal, açık çay ya da meyve çayları faydalı olacaktır.
  • Öğle ve akşam öğünlerinde gaz yapmayacak çorbalar, iyi pişirilmiş ve gaz yapmayan sebzeler, ızgara, haşlama, fırında pişirilmiş gıdalar, buğulama, az yağlı makarna ve pilav tüketilmesi hastalara faydalı olacaktır.
  • Meyvelerin kabuksuz olarak tüketilmesi gerekir. Mide şikayetlerinin arttığı zamanlarda ise, meyve ve sebzenin çiğ olarak tüketilmemesi gerekir. Bu durumlarda fırında, haşlayarak ya da komposto şeklinde tüketim uygun olacaktır.
  • Ara öğünlerde beyaz peynir, bir dilim ekmek ve bitki çayları tüketilebilir.
  • Pişmiş et ya da sebze yemeklerinin yanında, az miktarda salata tüketebilirsiniz.
  • Midenizi rahatsız eden süt, yoğurt gibi besinleri, bir süre diyet listesinden çıkarmalısınız. Bu besinler kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
  • Lif oranı yüksek gıdalar midenize dokunmuyorsa, tüketimine devam edebilirsiniz.
  • Gün içerisinde en az 6-8 bardak su ya da sıvı tüketimine önem vermelisiniz. Bunlar su, asit oranı düşük meyve suları, kafeinsiz içecekler ve bitkisel çaylar olabilir.
Son Güncelleme : 26.04.2021 04:56:54
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Gazal - 26.04.2021 04:56:54
Gastrit Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Gastrit Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

6 Yorum Yapılmış "Gastrit Diyeti"
içeçek olarak ne tüketilmeli.ekmek yenmeli öğünlerde hangi tür ekmek yenmeli.
Kemal . 12.12.2017
CEVAP YAZ
içeçek olarak ne tüketilmeli.ekmek yenmeli öğünlerde hangi tür ekmek yenmeli.
Kemal . 12.12.2017
CEVAP YAZ
Geriye ne kaldıki zaten ne yiyip ne içicez :)
Alper . 29.01.2017
CEVAP YAZ
bugday veya kepek ekmek kullanabillırmıyız
Ayaz . 17.11.2014
CEVAP YAZ
zaten sigara ve alkol deniliyor yazıda;
Asal . 22.02.2014
CEVAP YAZ
mecburi diyetler dikkatli okuyun kütfen
Gülpembe . 21.02.2014
CEVAP YAZ
Pangastrit
Pangastrit
Pangastrit, Midenin iç yüzeyinde bulunan mukoza tabakasının iltihaplanmasıdır. Yetişkinlerde ileri yaşlara doğru tüm toplumda görülebilen bir rahatsızlanmadır. Bu her ne şekilde olursa olsun, pangastrit adını alır. Bu rahatsızlıkta akut ya da kronik ...
Gastrit Nasıl Teşhis Edilir
Gastrit Nasıl Teşhis Edilir
Gastrit nasıl teşhis edilir, gastrit, midenin iç yüzeyinde meydana gelen iltihaplanmadan ibaret bir hastalıktır. Genellikle erişkinlerde hatta ileri yaş grup insanlarda daha sık görülen gastrit genellikle kronikleşir. Gastrit ülserle karşılaştırıl...
Eritematöz Gastrit
Eritematöz Gastrit
Eritematöz gastrit, midenin iç zarında meydana gelen bir iltihap hastalığıdır. Türkçe de eritematöz kelimesinin anlamı kızarıklıktır. Eritematöz gastrit hastalığında da mide iç zarı tahrip geçirerek kızarır. Bu tahribatın çeşitli nedenleri bulunma...
Gastrit İlaçları
Gastrit İlaçları
Gastrit ilaçları nelerdir ve tedavisi nasıl olur bunara cevap vermeden önce gastrit nedir ve gastrit’e neden olan etkenler nelerdir onlardan bahsedelim. Gastrit midenin iç kısmında yer alan mide duvarının iltihaplanması ile meydana gelen bir hasta...
Kronik Gastrit
Kronik Gastrit
Kronik gastrit, zararlı etkenlerin mide mukozasına vermiş olduğu hasar sonucu mide mukozasının görevini yerine getirememesi olayıdır. Kronik gastrit aniden oluşan bir durum değildir. Aniden oluşan gastrite akut gastrit denir. Zamana yayılarak mide...
Antral Gastrit
Antral Gastrit
Antral gastrit, gastrit hastalığının midede antrum bölümünde oluşan türüdür. Gastrit hastalığının antrum bölgesine has türü olması dışında belirtilerinden, yan etkilerine ve tedavi yöntemlerine kadar her şeyi genel olarak gastrit hastalığı ile büyük ...
Gastrit Mide Bulantısı Yaparmı
Gastrit Mide Bulantısı Yaparmı
Gastrit mide bulantısı yapar mı, gastrit mide iç yüzeyinin tahriş olması ve iltihaplanması durumunda ortaya çıkar. bu sorun kısa süreli etkili olduğunda akut, uzun dönem devam ederse kronik gastrit olarak tanımlanır. Gastrit genellikle uzun süreli il...
Atrofik Gastrit
Atrofik Gastrit
Atrofik gastrit, midenin iç yüzeyini döşeyen mukoza tabakasının buradaki epitel hücrelerin ve salgı bezlerinin kaybıyla sonuçlanan kronik iltihabıdır. Atrofi zaten hücre içeriği ve boyutlarının azalması anlamını taşır. Bu rahatsızlığı olan midede mid...
Akut Gastrit
Akut Gastrit
Akut gastrit, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan bir mide rahatsızlığıdır. Kanamalı gastrit olarak da bilinen akut gastrit mide rahatsızlıkları içerisinde en sık rastlanan rahatsızlıklardan birisi olmaktadır. Akut gastrit nedeniyle sindirim kanalının üs...
Alkalen Reflü Gastrit
Alkalen Reflü Gastrit
Alkalen reflü gastrit, karaciğer hücrelerinde kolesterol yardımıyla oluşturulan safra, kanallardan onikiparmak bağırsağına ulaşınca safra tuzlarına dönüşür. Bu sayede besinlerde bulunan yağların sindiriminde etkili olur. Alkalen yapıda olan safra tuz...
Gastrit İçin Şifalı Bitkiler
Gastrit İçin Şifalı Bitkiler
Gastrit, midenin iç yüzünde bulunan mide zarının iltihaplanması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genel olarak yetişkinlerde görülen bu hastalık hemen hemen her iki yetişkin insanın birinde görülmektedir. Günümüzde birçok insanda bulunan bu ...
Çocuklarda Gastrit
Çocuklarda Gastrit
Çocuklarda Gastrit, midenin iç yüzünde bulunan mukoza tabakasının iltihaplanmasıyla ortaya çıkar. Toplumumuzda sık görülen bir hastalıktır. Genellikle kronik gastrit görülür. Gastrit, genellikle bakteriyel enfeksiyon sonucu oluşur. Çocuklardaki gastr...

 

Pangastrit
Gastrit Nasıl Teşhis Edilir
Eritematöz Gastrit
Gastrit İlaçları
Kronik Gastrit
Antral Gastrit
Gastrit Diyeti
Gastrit Mide Bulantısı Yaparmı
Atrofik Gastrit
Akut Gastrit
Alkalen Reflü Gastrit
Gastrit İçin Şifalı Bitkiler
Çocuklarda Gastrit
Gastrit Sıkça Sorulan Sorular
Gastrit Tedavi Yöntemleri
Gastrit Başlangıcı
Gastrit
Gastrite Ne İyi Gelir
Gastrit Belirtileri
Gastrit Korunma Yolları
Gastrit Nedir
Gastrit Bitkisel Tedavi
Popüler İçerik
Gastrit Sıkça Sorulan Sorular
Gastrit Sıkça Sorulan Sorular
Gastrit sıkça sorulan sorular, bu makalede toplayarak sizlere gastrit hakkında bilinmeyen ve bilinmesi gereken konuları bir araya toparlamaya çalışt...
Gastrit Tedavi Yöntemleri
Gastrit Tedavi Yöntemleri
Gastrit Tedavi Yöntemleri, Gastrit, midenin içinde bulunan astarın iltihaplanması sonucunda görülen bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık, kısa dönem ...
Gastrit Başlangıcı
Gastrit Başlangıcı
Gastrit başlangıcı, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Buna etki eden bu nedenleri belirtmeden önce gastritin ne olduğunu açıklayalım. G...
Gastrit
Gastrit
Gastrit, yaş sınırlamasına bakmaksızın herkes de görülebilen bir hastalıktır ve midenin iç kısmında (yüzeyde) yer alan mukoza tabakasının iltihaplan...
Gastrite Ne İyi Gelir
Gastrite Ne İyi Gelir
Gastrite ne iyi gelir konusunda yapılacak işlem beslenme düzeni içerisinde rahatsızlığa faydası olanlara daha fazla yer verilmesi şeklinde olur.Ga...
Gastrit Belirtileri
Gastrit Belirtileri
Gastrit belirtileri ani gelişen yani akut ve devamlı olarak tekrarlayan kronik olarak ilerleme şekline göre ikiye ayrılmaktadır. Akut Gastrit Belirtil...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Pangastrit
Gastrit Nasıl Teşhis Edilir
Eritematöz Gastrit
Gastrit İlaçları
Kronik Gastrit
Tok Olmama Rağmen Ağzım Yapış Yapış Oluyor
Yardımcı Olurmusunuzz
Gastritt
Gastrıt Mı Bagırsak Hastalıgımı.
Antral Gastrit Çıktı Ne Yapmalıyım
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Tok Olmama Rağmen Ağzım Yapış Yapış Oluyor
Yardımcı Olurmusunuzz
Gastritt
Gastrıt Mı Bagırsak Hastalıgımı.
Antral Gastrit Çıktı Ne Yapmalıyım
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021